大陸鋼琴王子李雲迪涉嫌嫖妓被捕,並稱瑜亮的郎朗,躺著也中槍!

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總覺得吃完東西昏昏欲睡、專注力下降,還是吃完以後又餓又渴,快檢視自己是不是吃太多加工食品!最新一項研究發現,連續四週都吃下加工食品,會導致大腦出現強烈發炎反應外,也有記憶喪失的現象,小心這些腦袋混沌不清的症狀可能都是因為你吃錯東西了!

精緻食物、加工食品不好嗎?記憶力減退、大腦發炎跡象

近年來飲食概念越來越提倡「原型食物」(Whole food),盡量多吃沒有額外添加物、越接近食物原貌越好。而加工食品通常有幾個特性,包含都是長時間包裝、保存時間很長,例如薯片和零食,或是可以冷凍起來熟食肉類、義大利麵等,若沒有看成分標示,很難知道詳盡內容物,舉例像是地瓜就是原型食物、麵包就是加工食物。

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